सिर दर्द कैसे दूर करें?

प्रमुख कारण गैस होता है डिप्रेशन तनाव होता है। भर्मारी योग करें कान पर दोनों अंगोठे रखे दोनों तरफ से 2 तीन उंगली से आंख पर रखे दोनों आंख पर फिर भावरा जैसे आवाज निकलता है वैसे कम्पन मुंह के अंदर करें कुछ देर तक हो सके तो किसी से या खुद भी सर की मालिश कर सकते हैं सिर में होने वाला यह दर्द कई बार हमारे दिमाग और शारीरिक कार्यक्षमता पर विपरीत प्रभाव डालता है। जिससे हम तड़प उठते है, और बहुत ही असहाय महसूस करते है। दर्द…

पेट की गर्मी किस वजह से बढ़ती है?

पेट में गर्मी क्यों बढ़ती है? क्योंकि हमें पेट में गर्मी और जलन बहुत ही सामान्य परेशानी लगती हैं। लेकिन अगर सही समय पर इसका इलाज न किया जाए तो भयंकर रूप लेने में भी इन्हें देर नहीं लगती. दरअसल पेट में जलन का कारण, पेट में बनने वाले एसिड का जरूरत से ज्यादा बनना है. पेट में एक एसिड बनता है जो हमारे खाने को पचाने में सहायता करता है. लेकिन जब यही एसिड जरूरत से ज्यादा बनने लगे तो पेट में गैस, दर्द और जलन की परेशानी खड़ी…

ठंड के मौसम में ये 6 सुपरफूड्स रखेंगे आपकी सेहत का ख्याल

Healthy Heart: सर्दियों में हेल्दी रहने के लिए सुपरफूड्स (Superfoods) को डाइट (Diet) में शामिल करना फायदेमंद होता है. लंबी लाइफ के लिए दिल (Healthy Heart) को स्वस्थ रखने से अच्छा कोई रहस्य नहीं है. इसके लिए नियमित व्यायाम (Exercise) के साथ सही डाइट भी बेहद जरूरी है. Healthy Heart: सर्दियों में हेल्दी रहने के लिए सुपरफूड्स (Superfoods) को डाइट (Diet) में शामिल करना फायदेमंद होता है. लंबी लाइफ के लिए दिल (Healthy Heart) को स्वस्थ रखने से अच्छा कोई रहस्य नहीं है. इसके लिए नियमित व्यायाम (Exercise) के साथ सही डाइट भी बेहद…

आयुर्वेद के अनुसार रात के समय किन 5 चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए?

जानिए सूर्यास्त के बाद क्यों नहीं करना चाहिए ये काम विधि ऐसा माना जाता है कि सूर्यास्त के बाद खाना नहीं खाना चाहिए. जैन धर्म के लोग इस नियम का पालन भी करते हैं. आयुर्वेद की मानें तो सूर्यास्त से पहले खाना खा लेना चाहिए. जबकि कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें खाने से परहेज करना चाहिए. वैसे सभी धर्मों में खाना खाने के अपने-अपने नियम हैं. जैसे खाने से पहले पानी पीना अच्छा होता है, भोजन के दौरान पानी नहीं पीना चाहिए या भोजन करने के बाद 40-45 मिनट ही…

कम पानी पीने से क्या समस्या हो सकती है?

कई बार हम लोग पानी की कमी को गंभीरता से नहीं लेते हैं लेकिन पानी की कमी के कई गंभीर दुष्परिणाम भी हो सकते हैं ।और यह जरूरी भी नहीं कि इसके लक्षण अचानक ही प्रकट हों। पानी की कमी शरीर पर धीरे धीरे प्रभाव डालती है और यह उन लोगों को ज्यादा प्रभावित करती है जो कि सही मात्रा में रोज पानी नहीं पीते ।पानी की लगातार कमी शरीर को कई तरह से प्रभावित करती है। थकान और ऊर्जा की कमी शरीर के ऊतकों में पानी की कमी होने से…

रात को सोने से पहले इलायची खाने से क्या होता है?

इलायची खाने के फायदे रात को सोने से पहले इलायची खाने से कब्ज नहीं होता है | रात को एक इलायची गरम पानी के साथ खाने से वीर्य गाढ़ा होता है। यादी आप के मुह के कील मुहासे अगर नहीं सही हो रहे है तो हर रोज आप एक इलायची खाए , गारंटी से आप का कील मुहाषा गायब हो जायेगा। दोस्तों, अगर आप गंजे हो रहे है मतलब आप के बाल लगातार झड़ रहे है तो ऐसी स्थिति में आपको हर रोज एक इलायची गरम पानी से खाए। अगर…

शरीर की बंद नसें खोलने का घरेलू उपचार क्या है?

बंद नसों का उपचार हल्दी हल्दी में कई औषधीय गुण होते हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हल्दी एक औषधि के रूप में काम करती है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो रक्त के थक्कों को जमने से रोकते हैं। इसके उपयोग के कारण, धमनियों में थक्के जम नहीं पाते हैं और ब्लॉक धमनी आसानी से खुल जाती है। इसके लिए एक गिलास गुनगुने दूध में 1 चम्मच हल्दी पाउडर और थोड़ा सा शहद मिलाकर पीएं। लहसुन लहसुन खाने से शरीर में मौजूद रक्त वाहिकाओं की चौड़ाई कम…

भोजन में मक्खन और घी दोनों में से किस का प्रयोग बेहतर है?

कुछ समय हमने पूर्व मोटापे के डर से मक्खन और घी को अपने भोजन का परम शत्रु मान लिया था,किन्तु कहते हैं न कि “अधूरी जानकारी खतरनाक होती है।” बाद में थोड़ा आहार विशेषज्ञों से और थोड़ा पढ़ने से इस बारे में पूरी जानकारी मिली। एक दिन मेरे घर में चर्चा छिड़ गई कि मक्खन और देसी घी में बेहतर क्या है? पतिदेव अपने चिर परिचित दार्शनिक अंदाज में बोले,”मक्खन पिता और घी पुत्र है,इनमें क्या फर्क हो सकता है?दोनो में से कोई भी प्रयोग कर लो।तुम लोग मलाई का…

अजवाइन का पानी पीने के क्या फायदे हैं?

अजवाइन का पानी सुबह सुबह पीने के बाद पैरों तले जमीन खिसक जाएगी/ खत्म होते हैं यह 7 रोग! नमस्कार दोस्तों आपका मैं स्वागत करता हूं अपनी इस ब्लॉग में आज मैं बात कर दूंगा अजवाइन का पानी पीने से क्या- क्या होता है जिससे आपके पैरों के तले जमीन भी खिसक जाएगी अगर आप सुबह उठकर खाली पेट अजवाइन का पानी पीते हैं मेरे बताए गए उपाय से यानी कि अष्टांगहृदयम जो हजारों साल पहले लिखी गई आयुर्वेद की किताब है जो वाग्भट ऋषि द्वारा लिखी गई है, और…

जुकाम में सबसे कारक इलाज़ क्या है?

सरसो का तेल अपने नाक, कान में डाले ,बिना दुध का कड़क चाय पिये। जुकाम से पीड़ित होने के कई कारण हो सकते हैं। मौसम में बदलाव होने पर कई लोगों को जुकाम हो जाती है तो अनेक लोग अधिक ठण्डी चीज खाने, नमी युक्त वातावरण में रहने से भी जुकाम से ग्रस्त हो जाते हैं। आमतौर पर जुकाम होने पर लोग सीधे एलोपैथिक दवा का प्रयोग करते हैं, लेकिन आप जुकाम का इलाज घरेलू उपायों से भी कर सकते हैं। एक गिलास गर्म दूध में दो चम्मच हल्दी पाउडर…