दालचीनी के फायदे क्या हैं?

दालचीनी के फायदे

आज मैं आपके साथ दालचीनी के इस्तेमाल से होने वाले फायदे के बारे में बताने जा रही हूँ, चलिजानते हैं:-

गले की खराश और खांसी दूर करे –गले की खराश और खांसी दूर करने के लिए दालचीनी का काढ़ा बनाकर पीने से आपको लाभ होगा।

ऐसे करें उपयोग:-

इसके लिए आप 2 कप पानी में एक टुकड़ा अदरक, 3-4 लौंग और आधा चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर 5 मिनट के लिए उबालें। फिर इसे छानकर चाय की तरह पीएं। ऐसा करने से आप काफी राहत महसूस करेंगे।

मुहांसों को दूर करे –

अगर आप मुहांसों की समस्या से परेशान हैं तो इसका हल दालचीनी में छुपा है। इसमें मौजूद एंटीमाइक्रोबियल गुण मुहांसों को बहुत जल्द सुखा देते हैं।

ऐसे करें उपयोग:-

इसके लिए आपको रोज़ाना रात को शहद और दालचीनी का मिक्सचर बनाकर चेहरे पर लगाना होगा और 15 मिनट बाद धो लें

वजन कम करने में सहायक –

अगर अभी तक आपको वजन कम करने का कोई कारगर उपाय नहीं मिला है तो आप दालचीनी को आज़माकर देखिये।

ऐसे करें इस्तेमाल:-

1 कप गर्म पानी में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर सुबह खाली पेट पियें। ऐसा करने से आप कुछ ही दिनों में वजन में फर्क देख पाएंगे।

डायबिटीज को कण्ट्रोल करने में मददगार –

डायबिटीज में ब्लड शुगर को कण्ट्रोल करने में दालचीनी काफी मददगार साबित होती है। इसका सेवन अपने आहार में करने से ब्लड शुगर लेवल को आसानी से कम किया जा सकता है।

हृदय को सेहतमंद बनाये रखे – दालचीनी में एंटीइन्फ्लैमटरी गुण पाए जाते हैं जो धमनियों में इन्फेक्शन होने या धमनियों को नुकसान होने से बचाते हैं और हार्ट अटैक के ख़तरे को भी कम करते है। इसके लिए दालचीनी और शहद का पेस्ट बनाकर सेवन करना चाहिए।

जोड़ों के दर्द और सूजन में राहत – गठिया रोग में जोड़ों में दर्द में राहत के लिए आप दालचीनी का उपयोग कर सकते है।

ऐसे करें इस्तेमाल:-

दालचीनी और शहद को मिलाकर पानी के साथ लिया जाए तो इस दर्द और सूजन में बहुत आराम मिलने लगता है।

मुँह की दुर्गन्ध दूर करे –

मुँह की दुर्गन्ध को दूर करने में भी दालचीनी काफी मददगार हो सकती है।

ऐसे करें इस्तेमाल:-

एक कप पानी में एक चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर माउथवाश बनाया जा सकता है जिससे कुल्ला करने से मुँह की दुर्गन्ध दूर हो जायेगी।

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