क्या आप भी खाना बनाते वक्त शुरू में ही डाल देते हैं हल्दी?

हल्दी प्राथमिक उपचार के लिए सबसे आसानी से इस्तेमाल में लाए जाने वाली चीज है। वेद पुराणों से लेकर आयुर्वेद और अब मॉडर्न साइंस भी हल्दी को लेकर चर्चा में रहता है। 3500 से ज्यादा साल हो गए होंगे, हल्दी भारतीय संस्कृति और रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनी हुई है। बचपन से लेकर अब तक, सर्दी खांसी हो, गले में खराश हो या शरीर के किसी हिस्से में सूजन, चोट या दर्द, घरेलू इलाज के लिए दादी-नानी का सबसे पसंदीदा चीज जो रही है वो हल्दी ही है। हल्दी…

दिल्ली: के इस अस्पताल में अब सिर्फ 5 हजार रुपए में होगा कैंसर मुकम्मल इलाज

कैंसर का नाम सुनते ही लोगों की हालत खराब हो जाती है. ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि केंसर के इलाज से जुड़ा खर्च इतना ज्यादा है कि आम जनता इसके बोझ नहीं उठा पाती है. ज्यादातर मामलों में देखा गया है कि कैंसर के मरीज पैसे के अभाव में दम तोड़ देते हैं. नई दिल्ली:  कैंसर का नाम सुनते ही लोगों की हालत खराब हो जाती है. ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि केंसर के इलाज से जुड़ा खर्च इतना ज्यादा है कि आम जनता इसके खर्च का बोझ नहीं उठा पाती…

डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने का मन है तो खा सकते हैं ये चीजें

डायबिटीज के मरीजों को अपने खाने-पीने का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। हांलाकि इन लोगों का मन मीठे की ओर काफी भागता है। लेकिन अब आप मीठे का सेवन कर सकते हैं। डायबिटीज में इन मीठी चीजों से मिटाई जा सकती है मीठास की प्यास जरूरत से ज्यादा ना करें किसी भी चीज़ का सेवन  ऐसे काफी सारे लोग हैं जिन्हें मीठा खाना बेहद पसंद होता है। खासतौर पर वो लोग जो डायबिटीज का शिकार होते हैं फिर भी उनका मन मीठे की ओर खींचा चला जाता है।…

क्या आपको होती है मॉर्निंग सिकनेस? इन टिप्स से मिलेगी सुस्ती-थकान से राहत

Morning sickness Helpful Tips: सुबह उठते ही शरीर में अकड़न, दर्द और सुस्ती जैसी समस्या हो जाती है। इससे पूरे दिन थकान महसूस होती है और किसी काम में मन नहीं लगता है। इसका मुख्स कारण होता है शरीर में पोषण तत्वों की कमी। आइये जानते हैं कैसे दूर करें मॉर्निंग सिकनेस। मुख्य बातें सुबह शरीर में अकड़न, दर्द और सुस्ती को कहते हैं मॉर्निंग सिकनेस। पूरे दिन थकान और किसी काम में मन न लगना । जरूरी नहीं, सिर्फ गर्भवती महिलाओं को होती है मॉर्निंग सिकनेस। मॉर्निंग सिकनेस की…

यूरिक एसिड के मरीजों को तुरंत राहत दिला सकता है चुकंदर, बस इस बात का रखें ध्यान

यूरिक एसिड की ज्यादा मात्रा से हार्ट डिजीज, हाइपरटेंशन, किडनी स्टोन और गठिया जैसी बीमारियां भी हो सकती हैं। यूरिक एसिड की मात्रा शरीर में जब बढ़ने लगती है तो इसका असर शरीर के अन्य अंगों पर पड़ने लगता है जोड़ों में दर्द, शरीर में सूजन, किडनी की बीमारी और मोटापा जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं चुकंदर का सेवन करने से किडनी के फिल्टर की क्षमता बढ़ जाती है शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा ना बढ़े, इसके लिए उन चीजों के सेवन से बचना चाहिए, जिनमें प्यूरीन की मात्रा…

गंजेपन को दूर रखती हैं ये पांच चीजें, आज ही डाइट में करें शामिल

बालों को झड़ने से रोकने के लिए आप अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं। इससे बालों की ग्रोथ अच्छी होगी। गंजेपन से निजात पाने के लिए खाएं ये फूड्स पोषक तत्वों से भरपूर ये फूड्स बालों को रखेंगे हेल्दी आज के समय में अधिकतर लोगों को हेयर फॉल, कमजोर बाल या फिर बालों में घनत्व कम होना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। जाने-अनजाने में कई ऐसी आदतों के शिकार हो गए हैं जो बालों की सेहत के लिए काफी हानिकारक है। यहीं कारण…

थायराइड के मरीज डाइट में शामिल करें ये 5 जीजें

अगर समय रहते थायराइड को कंट्रोल ना किया जाए तो इससे कई अन्य बीमारियां जन्म लेने लगती हैं। साथ ही अस्थमा, कोलेस्ट्रॉल की समस्या, डिप्रेशन, डायबिटीज और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। थायराइड पेशेंट के लिए अदरक एक अच्छा ऑप्शन है। औषधीय गुणों से भरपूर मुलेठी भी थायराइड को बढ़ने से रोकती है। आजकल थायराइड एक आम समस्या बन गई है। पुरुषों की अपेक्षा अधिकतर महिलाएं इस समस्या से जूझ रही हैं। थायराइड, शरीर में आयोडीन की कमी से होने वाली एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए इलाज के…

जरूरी काम भी भूलने लगें हैं तो हो जाएं सतर्क, ये हो सकता है डिमेंशिया बीमारी का लक्षण

मस्तिष्क को नुकसान पहुंचने से डिमेंशिया होता हैं. दिमाग के कई भाग होते हैं. इन्हीं में से एक होता है सेरेब्रल कॉर्टेक्स. अगर किसी कारण इस भाग मे कोई गड़बड़ी हो जाए तो व्यक्ति को ध्यान केंद्रित करने, सोचने, कोई फैसला लेने, किसी काम को याद रखने में परेशानी होने लगती है. आजकल की भागदौड़ भरी जिंदंगी में लोगों को कई बार भूलने की समस्या भी हो जाती है. पहले बुजुर्ग लोगों में यह परेशानी अधिक देखी जाती थी, लेकिन अब कम उम्र के लोगों को भी इस दिक्कत का…

डाइट में शामिल करें पालक का जूस, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ आंखों की रोशनी होगी तेज

रोजाना पालक के जूस का सेवन करने से आप कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं। आइए जानते हैं पालक के जूस पीने के फायदों के बारे में। पालक का सेवन आप सब्जी के अलावा इसका जूस बनाकर भी कर सकते हैं। पालक का जूस आंखों की रोशनी के अलावा वजन घटाने में भी मदद करता है। सर्दियों के मौसम में बाजार में हरी पत्तेदार सब्जियां खूब मिलती हैं। ये सब्जियां ना केवल सेहत के लिए अच्छी होती हैं बल्कि कुछ सब्जियों में ऐसी चीजें मौजूद होती हैं जो आपकी इम्यूनिटी…

सेहत ही नहीं त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद है अदरक का पानी, जानिए इसके लाभ

अदरक में आयरन, आयोडीन, कैल्सियम, कैलोरिन और विटामिन सहित कई पोषक तत्व होते हैं. आज हम बताएंगे की रोजाना अदरक खाने क्या होता है और अदरक अपकी सेहत के लिए कैसे लाभदायक होती है. जब भी हम सब्जी खरीदने जाते होंगे तो साथ में अदरक भी जरूर खरीदते होंगे. वैसे तो आमतौर पर अदरक को लोग चाय के लिए खरीदते हैं. सर्दी के इस मौसम में अदरक वाली चाय लगभग हर किसी को पसंद आती है. अदरक वाली चाय की फरमाइश भी घरों में खूब होती है.भले चाय सेहत के…