लिवर खराब करने वाली इन 5 चीजों का नाम, जहां भी मिले 1 मील दूर रहें

लिवर खराब करने वाले फूड्स: चीज बर्गर से लेकर दूध से बनी कई चीजों तक, आपके लिवर को डैमेज कर सकते हैं ये फूड्स। आइए, जानते हैं क्यों इनसे दूरी बनाना जरूरी है। लिवर खराब करने वाले फूड्स: पिछले कुछ सालों में लोगों में लिवर से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ी हैं। जिसमें से ज्यादातर समस्याओं का कारण लोगों की डाइट और खराब लाइफस्टाइल है। ऐसे में आज हम आपको ऐसी 5 चीजों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन हम लोग आंख बंद करके करते हैं और यही लिवर को डैमेज…

Weight loss trick : डाइटिंग भी नहीं करना है और वजन भी कम करना है, तो ये ट्रिक करेगी आपकी मदद

नई दिल्ली:  Weight loss without dieting : अक्सर देखने को मिलता है कि लोग मोटापे (Obesity) से परेशान रहते हैं. लेकिन जहां कुछ लोग खुद को फिट रखने के लिए डाइटिंग (Dieting) शुरू कर देते हैं. वहीं, तमाम लोग ऐसे हैं, जिनसे डाइटिंग नहीं होती, लेकिन वे अपना वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं. फिल्म इंडस्ट्री में ऐसे तमाम कलाकार हैं, जिन्होंने मोटापा कम कर खुद को फिट कर लिया है. इस लिस्ट में सोनाक्षी सिन्हा का नाम भी शामिल है, जिन्होंने अपना 30 किलो वजन कम किया है. खास बात ये है कि उन्होंने ऐसा बिना…

सर्दियों में सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है हरा प्याज, सेवन करने से मिलेंगे चौंकाने वाले फायदे

हरे प्याज में कम कैलोरी होती है साथ ही इसमें अधिक मात्रा में विटामिन सी, विटामिन बी2 और थियामाईन पाया जाता है। इसे खाने से कई गंभीर समस्या से निजात मिल जाती है। जानिए इसके फायदों के बारें में। प्याज के बिना हमारा खाने का स्वाद अधूरा होता है। भोजन में इसका इस्तेमाल करने से खाने का स्वाद ही बदल जाता है। इसी तरह हरा प्याज भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसकी पत्तियों में भरपूर मात्रा में सल्फर, फाइबर, विटामिन्स, मिनरल्स, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कॉपर और मैग्नीज…

सुबह खाली पेट पीएं मुनक्का पानी, पेट की इन समस्याओं से मिलेगा छुटकारा

 मुनक्का को काले अंगूर किशमिश के रूप में भी जाना जाता है, यह किशमिश के समान होता है, लेकिन स्वाद में अधिक मीठा होता है और इसके अंदर बीज होते हैं. किशमिश की तुलना में मुनक्का में अधिक पोषक तत्व होते हैं. सूखे मेवे अक्सर पोषण से भरपूर होते हैं, मुनक्का भी उनमें से एक है. मुनक्का को काले अंगूर किशमिश के रूप में भी जाना जाता है, यह किशमिश के समान होता है, लेकिन स्वाद में अधिक मीठा होता है और इसके अंदर बीज होते हैं. किशमिश की तुलना में मुनक्का…

अजवाइन वाला दूध पीने के फायदे हैं अनेक, मेटाबोलिज्म तेज करने के साथ शरीर की इन 4 समस्याओं में है मददगार

दूध अजवाइन के फायदे: जिन लोगों को लंबे समय से कब्ज की समस्या रहती है उनके लिए अजवाइन वाला दूध पीना फायदेमंद होता है। कैसे, जानते हैं। क्या आपने कभी अजवाइन वाला दूध पिया है, नहीं तो आपको इसे एक बार जरूर ट्राई करना चाहिए। दरअसल, दूध में अजवाइन खाने के फायदे कई हैं। अजवाइन में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होता है। सथ ही ये शरीर को हील करने में भी मददगार है। जब आप इसे दूध में डाल कर पीते हैं या दूध के साथ अजवाइन खाते हैं तो दूध का…

सेहत का खजाना है खिचड़ी, ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक आपको देगा एनर्जी

खिचड़ी को स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है। इसे हर मौसम और हर समय खाया जा सकता है। आप सुबह के ब्रेक फास्ट से लेकर रात के डिनर में कभी भी इसे खा सकते हैं। इससे गैस और कब्ज की समस्या दूर होती है। साथ ही वजन और डायबिटीज भी कंट्रोल में रहता है। खिचड़ी भारत के सबसे लोकप्रिय और पौष्टिक व्यंजनों में एक है। यह स्वादिष्ट, सुपाच्य और हल्का भोजन है। खिचड़ी चावल, दाल और कुछ सब्जियों के मिश्रण से तैयार की जाती है। इसे बीमार से…

रोजाना एक अमरूद खाने से मिलते हैं ये पांच खास फायदे, वेट लॉस मिशन में लगे लोग जरूर जानें

अमरूद को काटकर इसकी स्लाइसेस पर काला नमक, लाल मिर्च डालकर खाने का मजा ही कुछ और है। स्वाद के मामले में ही नहीं बल्कि अमरूद सेहत के लिए भी बहुत अच्छा है। कुछ फलों को खाने का अलग ही मजा है। जैसे, अमरूद को बच्चे और बड़े दोनोंं ही पसंद करते हैं। अमरूद को काटकर इसकी स्लाइसेस पर काला नमक, लाल मिर्च डालकर खाने का मजा ही कुछ और है। स्वाद के मामले में ही नहीं बल्कि अमरूद सेहत के लिए भी बहुत अच्छा है। अमरूद में विटामिन सी,…

क्या आप लेते हैं हद से ज्यादा टेंशन? ये लक्षण दिखें तो हो जाएं सतर्क

Stress Symptoms: आपने पढ़ा होगा कि चिंता जिंदा इंसान को घुन की तरह खोखला कर सकती है। कहीं आपके तनाव लेने की आदत आपको अंदर ही अंदर नुकसान तो नहीं पहुंचा रही, यहां चेक करें कुछ लक्षण… शरीर में कोई बीमारी होती है तो इसके लक्षण सबको साफ पता चलते हैं। लोग इनका इलाज भी करवाते हैं। मेंटल हेल्थ के बारे में कम जागरूकता और गलतफहमियों के चलते लोग इसे इग्नोर करते रहते हैं। अगर आप दिमागी रूप से परेशान या तनाव में हैं तो आपको कई गंभीर बीमारियां होने…

सफेद बालों से हैं परेशान? इमली की पत्तियों से होगा कमाल

आजकल की लाइफस्टाइल की वजह से कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद हो रहे हैं। अगर आप भी सफेद बालों से परेशान हैं तो हम आपको इमली की पत्तियों के ऐसे उपाय बताने वाले हैं जिसकी मदद से आपको काफी फायदा होगा। इमली की पत्तियों को लगाने से डैंड्रफ की समस्या दूर होती है इमली की पत्तियां बालों में लगाने से सफेद बालों की समस्या दूर होती है Tamarind Leaves For White Hair: बिगड़ती लाइफस्टाइल की वजह से कम उम्र में सफेद बाल होना आम हो गया है। अगर…

क्या सुबह-सुबह आपका पेट भी नहीं होता साफ? ये घरेलू उपाय दिलाएंगे इस समस्या से छुटकारा

 सुबह पेट साफ न होने से पूरा दिन खराब हो सकता है। अगर ऐसा रोजाना हो रहा है तो ये एक गंभीर समस्या है। इन घरेलू उपायों से सुबह आपका पेट आसानी से साफ हो सकता है। लाइफस्टाइल और खाने-पीने की बुरी आदतों के कारण से कई शारीरिक समस्याओं का सामना करना पडता है। इन्हीं में एक है पेट साफ न होने या कब्ज की समस्या। कब्ज, पेट साफ न होना और मल त्याग में कठिनाई इन समस्याओं को लोग हंसी-मजाक में लेते हैं। लेकिन यह जटिल समस्याओं में से…