दिखने में बेहद चिपचिपा, लेकिन कई बीमारियों का काल बन जाता है लसोड़ा, जानिए फायदे

Glue Berry Benefits: गांव या आप-पास किसी पार्क में आपने लसोड़ा के पेड़ देखा होगा। लसोड़ा के फल, फूल और पत्तों का इस्तेमाल कई बीमारियों के आयुर्वेदिक इलाज में किया जाता है। जानिए क्या हैं लसोड़ा के फायदे और इसे कैसे इस्तेमाल करें? ऐसे कई फल हैं जिनका इस्तेमाल सिर्फ आयुर्वेद में दवाओं के रूप में किया जाता है। इन्हीं में से एक है लसोड़ा, जिसका बड़ा सा पेट आपको पार्क या फिर गांव में देखने को मिल जाएगा। बदगद जैसा दिखने वाला पेड और उस पर हरे अंगूर के…

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भुने हुए चने को छिलके सहित खाने के हैं अलग फायदे, जान लेंगे तो हमेशा ऐसे ही खाएंगे!

भुने हुए चने को छिलके के सहि खाना सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। ये फाइबर से भरपूर है और पाचन क्रिया को तेज करने में मदद करता है। इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं। जानते हैं इस बारे में विस्तार से। आप भुने चने (Bhuna Chana with Chilka) को कैसे खाते हैं। दरअसल, ज्यादातर लोग इसके छिलके को निकालकर खाते हैं जबकि इसे बिना निकाले खाना सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हो सकता है है। जी हां, जब आप भूना चना खाते हैं तो…

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50 की उम्र में करना है वेट लॉस, 7 आसान तरीकों की लें मदद, तेजी से घटेगा वजन और बीमारियां रहेंगी दूर

Weight Loss Tips after 50: पचास की उम्र के बाद बढ़ता वजन कई लोगों के लिए परेशानी खड़ी कर सकता है. ऐसे में वजन कम करने के लिए कुछ तरीकों का इस्तेमाल बेस्ट होता है. ज्यादा चलने से लेकर प्रोटीन रिच डाइट लेने और रात में कम खाना खाने जैसी कुछ टिप्स फॉलो करके आप आसानी से वेट लॉस कर सकते हैं. Weight Loss Tips after 50: बढ़ती उम्र के साथ अक्सर कुछ लोगों का वजन भी बढ़ने लगता है. बढ़ता वजन कई गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकता है. खासकर…

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खून की होगी सफाई, एलर्जी से मिलेगा छुटकारा! गाय के दूध के साथ लें आधी चम्मच भुनी हल्दी

दूध के साथ भुनी हुई हल्दी: कई बार सुबह उठते ही हमें छींक आने लगती है या फिर हम बीमार महसूस करने लगते हैं। ये लो इम्यूनिटी की वजह से हो सकती है जिसमें आप इस नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते हैं। दूध के साथ भुनी हुई हल्दी: दूध के साथ भुनी हुई हल्दी का सेवन आपको कई बीमारियों से बचा सकता है। दरअसल, आयुर्वेद में हल्दी को उस जड़ीबूटी के रूप में देखा जाता है जो कि वात-पित्त और कफ की समस्या को कम करने में मददगार है। इसके…

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जानें कितनी तरह का होता है तनाव? इन टिप्स से रह सकते हैं इससे दूर

How to Reduce Stress: आज हम आपको ऐसे ही कुछ जरूरी टिप्स देने जा रहे हैं जो आपको मानसिक रूस से स्ट्रॉंग ही नहीं बनाएंगे बल्कि आपको तनाव से बाहर भी निकालेंगे. नई दिल्ली: How to Reduce Stress: तनाव (Stress) को सामान्यतः उस अनुभव के रूप में परिभाषित किया जाता है जब हम सब अपने जीवन में किसी भी तरह की चुनौतियों या दबावों का सामना करते हैं, ऐसे में हम महसूस करते हैं कि ये चुनौतियां और दबाव शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक रूप से हमें कमजोर कर रहा है और…

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खांस-खांस कर हो गई है हालत खस्ता? फेफड़े में चिपके बलगम को तुरंत बाहर निकालेगा ये देसी उपाय

सर्दी या किसी संक्रमण की चपेट में आने से फेफड़ों में बलगम जमा होने लगता है। छाती में बलगम जम सकता है जिससे आपके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इन दिनों बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खान-पान के कारण इंसान का शरीर बीमारियों का घर बनते जा रहा है। प्रदूषण और खराब वातावरण के कारण लोग फेफड़ों की समस्या से परेशान रहते है। हवा में फैले प्रदुषण का सबसे ज़्यादा असर हमारे फेफड़ों पर पड़ा है जिस कारण लोगों को सांस लेने में तकलीफ होती है। दरअसल, आजकल…

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कॉफी कब नहीं पीना चाहिए? इन 4 स्थितियों में करें परहेज नहीं तो बढ़ सकती हैं दिक्कतें

कॉफी पीने के नुकसान: कॉफी को सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद माना जाता है। लेकिन, कोई भी किसी चीज का रेगुलर सेवन कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का भी कारण बन सकता है। कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से। कॉफी पीने के नुकसान: कुछ लोगों की सुबह तो बिना कॉफी के होती ही नहीं है। हालांकि, कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन वो कंपाउंड है जो कि माइंड अलर्ट करने में मददगार है। ये ब्रेन हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करता है और शरीर में डोपामाइन के…

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इम्यूनिटी बूस्टर है गुड़, जानें मौसमी इंफेक्शन और फ्लू से बचने के लिए क्यों करें इसका सेवन

खांसी जुकाम में गुड़ खाने के फायदे: खांसी जुकाम में गुड़ खाना आपको कई बीमारियों से बचा सकता है। क्यों और कैसे जानते हैं गुड़ के कुछ खास गुणों के बारे में विस्तार से। खांसी जुकाम में गुड़ खाने के फायदे: मौसमी इंफेक्शन और खांसी जुकाम में अक्सर कहा जाता है गुड़ खा लो। आज से नहीं दादी-नानी के जमाने से गुड़ को इम्यूनिटी बूस्टर फूड्स के रूप में देखा जाता है। लोग इसे अजवाइन के साथ लेते हैं। गुड़ का शरबत पीते हैं, गुड़ की चाय लेते हैं और…

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लकवा मारने का एक कारण शरीर में इस विटामिन की कमी, नर्वस सिस्टम से है इसका गहरा रिश्ता

आपने बहुत बार लकवा (paralysis) की बीमारी के बारे में सुना होगा। लेकिन, कभी आपने इसकी साइंस को समझा है। तो, आइए विटामिन की कमी से इस स्थिति को समझते हैं। लकवा (paralysis),  एक ऐसी स्थिति है जब आपका शरीर स्वैच्छिक ढंग से काम नहीं कर पाता है और मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। इस दौरान शरीर अचानक से अपनी नसों का कंट्रोल खो देता है और वो जिस स्थिति में होता है उसी स्थिति में रह जाता है। तभी आप देखते होंगे कि लकवा जिन अंगों में मार जाता…

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पेट खराब की समस्या से हैं परेशान तो डाइट में शामिल करें ये 5 नेचुरल प्रोबायोटिक्स

डाइजेस्टिव सिस्टम और गट हेल्थ के लिए प्रोबायोटिक्स बेहद जरूरी हैं। आइए जानते हैं नेचुरल प्रोबायोटिक्स सोर्स कौन से हैं। लाइफस्टाइल में बदलाव और खानपान में लापरवाही के कारण कई लोगों को अक्सर पेट खराब की समस्या रहती है। अगर डाइजेशन सही नहीं होगा तो स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां होने लगती हैं। शरीर को हेल्दी रखने के लिए आंतों का हेल्दी रहना बेहद जरूरी है। गट हेल्थ को सुधारने के लिए लोग आमतौर पर प्रोबायोटिक्स के सप्लीमेंट लेते हैं लेकिन यहां हम आपको 5 ऐसे नेचुरल प्रोबायोटिक के नाम बता रहे हैं,…

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