हार्ट अटैक आने से पहले शरीर देता है ये संकेत-नजरंदाज न करें

हार्ट अटैक आने से पहले आपका शरीर कुछ संकेत देता है। इनको पहचान कर जानलेवा स्थिति आने की नौबत को रोका जा सकता है। बिग बॉस 13 विजेता सिद्धार्थ शुक्ला का हाल ही में हार्ट अटैक के कारण निधन हो गया। कहा जा रहा है कि 40 वर्षीय सिद्धार्थ शुक्ला का निधन अस्पताल पहुंचने से पहले ही हो गया था। मात्र 40 साल की उम्र में हार्ट अटैक काफी गंभीर मसला है। विशेषज्ञों की मानें तो 40 साल और उससे कम उम्र के लोगों में अचानक कार्डियेक अरेस्ट के मामले बढ़े हैं।…

चीनी की जगह पतंजलि का मधुरम गुड़ लेने के क्या फायदे हैं और क्या यह चीनी से बेहतर होता है?

पतंजलि मधुरम चीनी का एक बेहतरीन विकल्प हैं। मैं काफी समय से इसका इस्तेमाल करते आ रहा हूँ, यह पतंजलि का एक बेहतरीन प्रोडक्ट हैं। पतंजलि मधुरम के फायदे (Patanjali Madhuram Benefits in Hindi) : दैनिक जीवन में चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता हैं और यह आपको मोटापा, शुगर, हृदय रोग, पेट की परेशानी, स्किन और बालों की समस्या से दूर रख सकता हैं। “पतंजलि मधुरम” चीनी का एक बेहतरीन विकल्प हैं और यह शरीर को चीनी के नुकसान से बचाता हैं। दैनिक जीवन में…

कई बीमारियों का रामबाण उपाय है गोंद कतीरा-जाने फायदे और सेवन करने का तरीका

क्या आप गोंद कतीरा के बारे में जानते हैं गोंद कतीरा क्या है? जो लोग गोंद के प्रकार के बारे में जानते होंगे उन्हें यह भी पता होगा कि गर्मी के मौसम में यह तत्व शरीर को कितनी ठंडक प्रदान करता है। शीतलता के कारण लोग गर्मी के मौसम में ही गर्मी से बचाव के लिए इसका सेवन करते हैं। गोंद कतीरा पेड़ से निकलने वाले गोंद को सुखाकर बनाया जाता है। इसके पोषण मूल्यांकन की बात करें तो इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, फोलिक एसिड और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता…

मानसून के मौसम में भी हो सकते हैं डिहाइड्रेशन का शिकार-जानिए कैसे करें बचाव

पानी हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है. मानसून के मौसम में हर कोई पानी की सही मात्रा का सेवन नहीं करने के कारण बीमार पड़ जाते हैं. हमारे शरीर के लिए पानी काफी महत्वपुर्ण है. हममें से अधिकांश लोग गर्मियों में काफी अच्छी मात्रा में पानी और अन्य तरल पदार्थों का सेवन करते हैं. वहीं मानसून के आने के साथ ही हम अपनी इस आदत को नजरअंदाज कर जाते हैं. बारिश का मौसम आते ही ज्यादातर लोग पानी की सही मात्रा का सेवन नहीं करते हैं.…

नींद नहीं आ रही तो जाने क्या है कारण-यें है अच्छी नींद लेने के

इनसोम्निया क्या है? यदि आपको रोज नींद आने में परेशानी होती है या आप जब बिस्तर में लेटने जाते हैं तब आपको नींद नहीं आती है या बहुत टाइम लगता है सोने में इसे ही इनसोम्निया कहते हैं। अच्छी तरह नींद लेने के फायदे:- यह आपके immunity power को इनक्रीस करती है।  बेहतर नींद लेने से आप अगले दिन अपने आप में एक नई एनर्जी फील करेंगे। अच्छी नींद लेने से आपका mood balance होता है अच्छी तरह इसलिए नींद लेने से आपकी मेमोरी पावर इंक्रीज हो जाती है कुछ हारमोंस है आपकी बॉडी…

गिलोय के रस के फायदे क्या हैं?

गिलोय, जिसे हिंदी में अमृता या गुडुची भी कहा जाता है, एक जड़ी बूटी है जो प्रतिरक्षा या इम्युनिटी को बढ़ावा देने में मदद करती है। गिलोयवैज्ञानिक रूप से टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया के रूप में जाना जाता है। इसमें दिल के आकार की पत्तियां होती हैं जो पान की पत्तियों के समान होती हैं। गिलोय को इसकी उच्च पोषण के कारण अत्यधिक प्रभावी माना जाता है लेकिन रूट और पत्तियों का भी उपयोग किया जा सकता है। गिलोयमधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह स्वाद में कड़वा है और रक्त…

दालचीनी के फायदे क्या हैं?

दालचीनी के फायदे आज मैं आपके साथ दालचीनी के इस्तेमाल से होने वाले फायदे के बारे में बताने जा रही हूँ, चलिजानते हैं:- गले की खराश और खांसी दूर करे –गले की खराश और खांसी दूर करने के लिए दालचीनी का काढ़ा बनाकर पीने से आपको लाभ होगा। ऐसे करें उपयोग:- इसके लिए आप 2 कप पानी में एक टुकड़ा अदरक, 3-4 लौंग और आधा चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर 5 मिनट के लिए उबालें। फिर इसे छानकर चाय की तरह पीएं। ऐसा करने से आप काफी राहत महसूस करेंगे। मुहांसों…

चेहरे पर काले धब्बों से कैसे छुटकारा पाएं?

सब कोई चाहता है की हमारा चेहरा साफ सुथरा रहे लेकिन जब पिंपल्स होते है तो वो दाग छोड़कर कर चले जाते जाते है जिसे हमारा चेहरा बहुत ही बेकार लगता है और उसपर दाग हो जाते है। इसे निजात पाने के लिए हम कुछ जानकारी दे रहे है जिसका आप लाभ उठा सक्ते है – एलोवेरा एलोवेरा चेहरे के लिए रामबाण इलाज है जिसका प्रयोग करके हम अपने चेहरे पर हुए दाग धब्बो से छुटकारा पा सकते है। अगर आपके घर में एलोवेरा का प्लांट है तो आप उसका…

प्राकृतिक तरीके से पेट के गैस और एसिडिटी से कैसे छुटकारा पाएं ?

बहुत से मान्यवर लोगो ने बहुत सी सलाह दे डाली की यह करो बो करो लेकिन क्या किसी ने यह पूछा आपसे की आप की दिनचर्या कैसी है आप क्या खाते हो कितना खाते हो कब सोते हो कब जागते हो किसी ने नहीं पूछा। तो पंकज भाई आयुर्वेद बातो से नहीं चलता बो चलता है बिमारी की जड़ में जाने से तो पहले तो आप यह समझ लीजिए की आप का पाचन क्रिया या सिस्टम खराब होना शुरू हो गया है और यही हाल रहा तो धीरे धीरे और…

बेलपत्र खाने के क्या फायदे हैं?

बेलएक गुणकारी औषधि है।बेलपत्र का इस्तेमाल कई रोगों को मिटाने के लिए जड़ी बूटी के तौर पर भी किया जाता है। तो चलिए जानते हैं इसके औषधिय गुणों के बारे में… सांस से जुड़ी बीमारियों में लाभ होता है। १ तेज बुखार होने पर बेलपत्र का काढ़ा पीने से राहत मिलती है। २पेट के भीतर आंतों, पैनक्रियाज़ को स्वस्थ रखने में यह उत्तम औषधि है। ३पाचन क्रिया में सहायक किडनी और लीवर को यह हमेशा स्वस्थ रखता है। ४मुंह के छाले ठीक करने के लिए पके हुए बेल के गूदे को पानी…