अक्सर ऑफिस में काम करने वाले लोग जल्दी काम खत्म करने के चक्कर में घंटों अपनी कुर्सी से चिपककर बैठे रहते हैं और जल्दी काम निपटाने की कोशिश करते हैं, लेकिन ऐसा करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

लंबे समय तक बैठने से हो सकती हैं ये बीमारी 

दिल की बीमारी
जो लोग लगातार कई घंटों तक बैठकर काम करते हैं, उनमें दिल की बीमारी होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। दरअसल, लगातार बैठे रहने से हमारा शरीर चर्बी को बर्न नहीं कर पाता है, जिस वजह से फैटी एसिड आर्टरीज में जमा होने लगते हैं। ऐसे में दिल संबंधी बीमारी होने का खतरा रहता है।

शरीर में दर्द
यदि आप कई घंटों तक लगातार बैठते हैं, तो जाहिर है कि आपके शरीर के विभिन्न अंगों जैसे गर्दन, कंधे और कमर में दर्द हो सकता है। ये समस्याएं उन लोगों में बहुत देखने को मिलती हैं, जो सही पोश्चर में नहीं बैठते या लंबे समय तक सिर्फ बैठे ही रहते हैं।

दिमाग पर असर
स्टडी में ये साफ हुआ हा कि लंबे समय तक बैठकर काम करने वालों में शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक समस्याएं भी देखने को मिलती है। दरअसल, लंबे समय तक बैठे रहने से दिमाग में नई मेमोरीज बनाने वाले पार्टिकल्स पर बुरा असर पड़ता है, जिससे याददाश्त पर भी बुरा असर पड़ सकता है।

वजन बढ़ना
ये तो सभी जानते हैं कि लंबे समय तक बैठे रहने और शारीरिक रूप से क्रियाशील न होने के कारण वजन बढ़ने की समस्या हो जाती है। बैठने की वजह से होने वाली समस्याओं में ये सबसे आम समस्या है।

Dr @okwobelej, chairperson of the International Health Regulations Emergency Committee on the multi-country #monkeypox outbreak, is chairing today's meeting.

List of members and advisers of the Emergency Committee https://t.co/nza64It7Ps pic.twitter.com/lpN5rkylgC

— World Health Organization (WHO) (@WHO) July 21, 2022

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